Бананово-яблочный коктель

Бананово-яблочный коктель

Март 15, 2019 0 Автор admin

Состав:

  • 2 спелых банана
  • 1 большое яблоко (кислое или сладкое — на ваш вкус)
  • 1 ст. ложка мёда
  • пучок пророщенной ржи (или на крайний случай любой зелени:) )
  • 250 мл. чистой воды

Приготовление

Заранее проростить рожь в горшке на подоконнике или в огороде. Так как  рожь — культура озимая, то высевать её можно с ранней весны и до поздней осени. Ростки к моменту срезывания должны достигнуть 10−15 см.

Загрузить в блендер все ингредиенты и измельчённую зелень. Разбить до однородной массы. Коктейль готов.

Приятного аппетита!

P. S. По аюрведическим данным банан является благостным продуктом, а к тому же и сытным. И великолепно подходит для завтраков, так как сладости усваиваются только в утренние часы. Подкрепив себя бананово-яблочным коктейлем с утра, вы в течении долгого времени будете чувствовать бодрость и хороший эмоциональный настрой 🙂