Осознанный переход на сыроедение. Рекомендации для начинающих

Осознанный переход на сыроедение. Рекомендации для начинающих

Март 15, 2019 0 Автор admin

С Вами произошло чудо! Вы осознали что сыроедение — это путь к молодой, здоровой, энергичной и гармоничной жизни. Но, конечно, Вы наслышаны о том, что резкий переход на питание только живыми продуктами в большинстве случаев гарантирует срыв с выбранной калеи в обозримом будущем.

Что же делать? С чего же начать осознанный переход на сыроедение?

  • Во-первых, начать готовить свою психику и тело к  предстоящим переменам. С тем как это делали мы можно ознакомиться здесь
  • Во-вторых, не суетитесь! Вспомните народную мудрость: «Спешка хороша только при ловле блох» и «Тише едешь — дальше будешь». Затем набросайте примерный годичный план отказа от основных вредоносных продуктов. По мере проживания нового опыта Вы будете вносить в этот план коррективы. Например, запланировали отказ от кофе и дали организму один месяц на адаптацию и следующий шаг запланировали только через месяц, а на деле отказ от кофе для Вас прошел легко и Вы уже через неделю готовы к следующему шагу. То есть этот план будет корректироваться индивидуальной адаптивностью Вашего организма и психики к тем или иным переменам.
  • В-третьих, по мере отказа от различных продуктов вводить в рацион все больше сыроедческой пищи. Если Вы любите стоять у плиты, начните заменять привычное для Вас меню сыроедческим. Поверьте, здесь тоже можно проявить секреты мастерства и делать семье приятные сюрпризы. Наш сайт Вам в помощь 🙂

Примерная очередность отказа от разрушающих привязанностей

(по степени их воздействия на наш организм)

  1. Наркотики
  2. Мясо (морепродукты пока оставляем в рационе)
  3. Спиртное. Принцип такой: Если пьешь чуть-чуть по праздникам, то не бросил. Есть данные, что после последней выпитой рюмки энергетика человека восстанавливается три года! И  это только в том случае если человек не злоупотреблял этим делом, просто на праздниках кампанию поддерживал. Допустим хорошее качественное красное вино — в малом количестве полезный для организма продукт, помимо того вкусный и повышает настроение. Проблема в том, что у него есть один недостаток, впрочем как и у всех спиртных напитков — ведическое знание утверждает, что спиртные напитки разрушают разум.
  4. Курение
  5. Стимулирующие напитки: чай, кофе, шоколад (травяные чаи пока оставляем)
  6. Химические напитки: кола, фанта, грушевый и т.д.
  7. Дрожжевые, хлебопекарные изделия, грибковые продукты: дрожжевой хлеб и хлебо-булочные изделия, тортики, пирожное, грибы, кисломолочные продукты полученные на грибках. Подробнее в статье про сыроедение и грибы
  8. Сахар, варенье
  9. Слизеобразующие, засоряющие систему продукты: вареные каши, супы, картошечку, макароны.

На наш взгляд вполне реальная адаптивная программа на год.

Вряд ли стоит беспокоиться, что оголодаете. На этом этапе в Вашем распоряжении еще куча продуктов: морепродукты, творог, молоко, сметана, сыр, масло сливочное, масло растительное, орехи, мед, сухофрукты, пророщенные зерна, овощи, фрукты, зелень. До голода ну очень далеко 🙂

А Вы как считаете? Оставляйте свои комментарии 🙂