Польза бани. Как баня влияет на здоровье человека?

Польза бани. Как баня влияет на здоровье человека?

Март 14, 2019 0 Автор admin

Как перейти на сыроедение и укрепиться в этом образе жизни? Мы ищем способы и методы помочь адаптироваться к сыроедению своему организму и психике. И один из способов помочь своему организму очиститься, а в итоге легче адаптироваться к питанию живой пищей — это баня.

Да, да наша традиционная с парком! Все мы знаем, что баня — мощная очистительная процедура, которая затрагивает не только внешние покровы нашего тела, но и очищает все наши внутренние органы.

Но мы должны понимать, что речь пойдет именно об очистительной, а не увеселительной бане. К сожалению, человеку свойственно все извращать и оборачивать себе на низкочастотное удовольствие.

Итак, в чем же польза бани?

  • Баня очищает наш организм на очень глубоком уровне
  • Вследствие контрастных температур баня обладает мощным расслабляющим действием. Психика расслабляется

Помимо того, наши предки понимали, что баня по сути является мощным очищением и балансировкой четырех стихий нашего человеческого существа, а именно: огонь, вода, земля и воздух:

  • В качестве стихии огня в бане выступает жар и горящие свечи
  • Стихия воды — есть вода, которой мы омываемся в бане и обильно пьем. Выводя вместе с водой токсины и активно восстанавливая водный баланс чистой водой
  • Стихию земли в бане представляют травы, которые мы завариваем и пьем, веники, соль для натирания, мед, глина, крупы. В общем все то, что подарила нам земля. Соль, к Вашему сведению, при натирании ею в бане всего тела активно вытягивает на себя токсины, чем способствует эффективному очищению нашего организма. Хорошо натирать тело медом с солью
  • Воздух, он и есть воздух. Но после баньки у нас появляется возможность вдохнуть его очищенными легкими и каждой порой своего тела.

В общем, баня по своей сути далеко не просто помывка, а ритуал с глубоким смыслом. И если относится к ней соответственно, то можно существенно помогать своему организму и духу сохранять здоровье. А в нашем сыроедческом начинании баня — просто незаманимый ритуал.

Вот несколько советов для наиболее эффективного очищения в бане:

  • Очень важно приходить в баню с чистым кишечником, в противном случае токсины из кишечника начинают быстро проникать в кровь. А это значит, перед баней хотя бы 6 часов не кушать и опорожнить кишечник. Для этой цели можно заранее употребить касторовое масло или любой другой известный и подходящий Вам способ
  • Во время бани кушать противопоказано, а рекомендуется употреблять большое количество воды, чтобы эффективнее вымывались шлаки и вовремя восстанавливался водный баланс
  • Рекомендуем расставлять по помещению бани свечи, так как чистится наша энергетика и огонь очень способствует этому процессу. Очень полезно в бане видеть огонь
  • Рекомендуется использовать эфирные масла. Особенно хорошо очищают энергетику масла  хвойных деревьев и так же несут в себе множество оздоровительных эффектов, например, очищение дыхательных путей
  • Не перегревайтесь. Старайтесь качественно охлаждать организм после каждого пропаривания, очень важно охлаждать голову. При достаточном чередовании нагревающих и охлаждающих процедур Вы перестанете ощущать как в парилке жарко и как в бассейне холодно. Это значит Вы паритесь качественно: произойдут процессы очищения и укрепятся сосуды. Естественно для этого нужна тренировка, насилия быть не должно.
  • Очень хорошо, если в предбаннике будет звучать очищающая духовная музыка — мантры, например или хотя легкие релаксирующие мелодии
  • Очень важно! Молчите в бане! или молитесь, читайте мантры — что можете.Остерегайтесь празднопустословия и обсуждения! Помните, зачем Вы сюда пришли. А для этого:
  1. Тщательно подбирайте себе банную кампанию, так чтобы она соответствовала цели ритуала. Если Ваши друзья придут потрындеть под пивко, а Вы с целью очищения, вряд ли у Вас выйдет.
  2. Если Вы паритесь с утра, то посвятите весь день релаксации и отдыху
  3. Берегите свою чистоту благостным образом своей жизни!

А вы ходите в баню? Примите участие в опросе 🙂